公式ツイッターより引用
女優、タレントで天然キャラ、そしてサッカー日本代表
長友佑都選手の奥さんとして２児の母でもある平愛梨さん。
なんと宣言していた通り「１ヶ月で１７kgの減量」に
成功したそうです。
一体どんな方法で減量を成功させたのか？
気になるその原料方法調べてみました。
平愛梨さん１７kgの減量を有言実行
１１月１５日に自身のインスタで
「１２月１５日にピタッとした服を着る」
「来月１５日の結果報告をお楽しみに！」
というダイエット宣言をしています。
普通に考えても１ヶ月という短い期間ですし
頑張っても１０kgぐらいの減量がいいところだと
思うところですが、平愛梨さんは違いました。
なんとこの１ヶ月の期間で「１７kg」もの減量に成功
したそうです。
１７kgというと３カ月ぐらいの期間で、運動して
食事も考えてとけっこう頑張ってやらなければ
痩せないような数字だと思うのですが、
１ヶ月で・・・どんな減量をしたのでしょうか。
すごく気になるところですよね。
平愛梨さんの減量法に驚き
１７kgのダイエットに成功したその気になる減量法ですが、
調べてみると、え！？そんな感じなの？
というぐらいに拍子抜けしてしまいました。
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調べてみた限りでは、ジムに行ったり、○○ザップとかに
通ったり、食事制限したりは全くしていないようです。
芸能人という事もあり専門の人や場所にお世話になっている
のかと思いましたがそうではないようです。
やっている事は本当に日常生活の中で簡単にできることを
やっているだけですよね。
それを１ヶ月間意識しながら継続しているだけです。
それだけで１７kg痩せれたなんて驚きです。
でも、これだけでも痩せられるという事実を作ってくれた
ので、ダイエットを頑張っている方には前向きな勇気を
与えてくれましたよね。
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平愛梨さんの減量法をまとめると
・歯磨きの時にスクワット
・DA PUMPのバイーンしながらバンビーノとダンスタイム
・歌を歌う
・泣く子供を抱きながらミュージカル風に身振り手振り体を動かす
・子供と追いかけっこ
・インスタをやりながら太ももをあげて行進
などです。
一石二鳥という軽い気持ちで取り組んでいたようですので
苦にもならなかったみたいですね。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
平愛梨さんの１７kgの減量、その減量法について
調べさせていただきました。
これで痩せれるの？とはてなマークがついて
しまう感じもありますが、取り組んでみたら
意外と良い方向に向かうこともあるかもしれませんね。
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